Budapest, III. kerület, Óbuda-Békásmegyer hivatalos honlapja

Ingyenes, szülés utáni regenerációs tornát indít az EFI

2021. június 3., 17:31

A szülés utáni regenerációs torna hatékony segítséget nyújthat az édesanyáknak. Jelentkezni június 22-ig lehet a foglalkozásokra.

Az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda azoknak a kismamáknak kíván segítséget nyújtani, akik szülés után szeretnének a testükkel foglalkozni. A várandósság során átalakul a test statikai súlypontja, és a hirtelen súlygyarapodás az izomrendszert is megterheli.

A visszarendeződés pedig időt vesz igénybe, de hogy kinél mennyit, az nem csupán szervezetfüggő. Elmondható ugyanakkor, hogy a szülés utáni regenerációs torna hatékony segítséget nyújthat az édesanyáknak.

Az EFI az Óbudai Kulturális Központban tartja a mozgásos alkalmakat 2021. június 24-től négy héten át.

A foglalkozások az alábbiakra fókuszálnak:

  • egyensúlygyakorlatok
  • gátizom-trenírozás
  • hasizom-regeneráció
  • törzsizom-erősítés

A tornán való részvétel ingyenes. Előzetes regisztrációhoz kötött, és csak védettségi igazolvánnyal rendelkezők vehetnek részt rajta.

Amennyiben szeretne csatlakozni a csoporthoz, kérjük, jelentkezését küldje el a posztpartum.torna@obdairendelok.hu e-mail-címre legkésőbb 2021. június 22-ig.

 

A képen egy anyuka szülés után megváltozott hasa látható.