Minden héten szerdán 10.30-11.15 az Óbudai Platán Könyvtárban.  Szülés utáni regenerációs tréning gyermekekkel együtt! Várunk minden olyan anyukát, aki szülést követően (minimum 6 hét elteltével) megismerkedne a várandósság, a szülés és a kisgyermekes élet mozgásszervi hatásainak kezelési és javítási lehetőségeivel elméletben és gyakorlatban. A torna célja a hasizmok, a gátizmok állapotának javítása és a hétköznapi egyoldalú terhelés ellenére […]

Minden héten szerdán 16.30 – 17.15 az Óbudai Platán Könyvtárban.  Az órákon moderntánc és balett alapokat tanulunk. Fejlesztjük a testtudatot, hogy már ne csak a megtanult technikai elemeket tudják végrehajtani, hanem az új mozdulatokat is egyre gyorsabban fogadják be. Megismerkedünk a zenével, a térrel, megtanulunk bennük tájékozódni, mozogni. Drámajátékokkal oldjuk az érzelmi állapotokat, fejlesztjük az előadókészséget. Kicsi […]

Klubfoglalkozásunkon horgolt kiegészítőket és dekorációkat készítünk. Várjuk a horgolni vágyó érdeklődőket, kezdőket és haladókat egyaránt! A márciusi alkalommal horgolt fülit készítünk.  A program ingyenes. 

Galambos Pétert a 2012-es X-Faktorban láthattuk korábban a Spirit nevű csapatban, ahol egészen a harmadik élő showig meneteltek. A műsort levetkőzve az Űrlénykirály Zenekara énekes-gitárosa lett, de több helyen is fellép önálló akusztikus koncertekkel. Akusztikus koncertjein mai, régi slágerek, saját dalok hallhatóak. Aki eljön, biztosan kötődni fog legalább egy dalhoz a koncert során!   Helyszín: […]

Folytatjuk évek óta sikeres sorozatunkat kicsiknek és nagyobbaknak. Bevezetés a magyar népzenébe és népi hagyományokba, sok játékkal, mondókával és énekkel. Jegyár: 1500 Ft (2 éves kor alatt ingyenes.) Jegyvásárlás

Hogy mennyi kérdéssel szembesíthet minket egy ilyen hétköznapi, kis tárgy, mint a gomb, és milyen jelentést hordozhat a társadalom- és divattörténet, vagy éppen az ipar- és gyártástechnológia szempontjából, azt a kiállítás kurátora meséli el nekünk. A vezetés az Óbudai Múzeum recepciójától indul, időtartama kb. 60 perc. A program belépő megváltása mellett ingyenes, de regisztrációhoz kötött, […]

Dr. Gyimesi Emese, irodalom- és társadalomtörténész, Szendrey Júlia-kutató előadása Petőfi Sándor születésének 200. évfordulója alkalmából Miért utazott Nagykárolyba 1846 szeptemberében Petőfi Sándor és miért tartózkodott ott Szendrey Júlia? Hogyan pillantották meg egymást először? Milyen kihívásokkal kellett szembenézniük házasságkötésük előtt? Hogyan formálták egymás ízlését? A szerelem érzéséről mindketten sokat írtak, kapcsolatukat mindketten szerelmi szabadságharcnak élték meg, és ebbe […]

Zenés életpróba Fullajtár Andrea előadásában. Az előadás Karády Katalin rendkívüli művészi karrierjének, a háború alatt tanúsított bátorságának és emberségének kíván emléket állítani, abban az élethelyzetben, amikor az emigrációt választja. A zenés darab akkor játszódik, amikor a korábban ünnepelt díva Rióba érkezik. Az előadás, amely a riói kikötő bevándorlási hivatalának várószobájában játszódik, Karády karrierjének kialakulását, háború […]

A tavaszi szezonban szeretnénk kedvezni a kerékpározás szerelmeseinek is. Óbuda kiváló terepet biztosít a kerékpározáshoz, viszont érdemes közelebbről és jobban megismerni a számunkra ismerős részeket is. A program célja, hogy szakavatott túravezetővel, kerékpárral bejárjuk Óbudát, és lehetőségünk nyílik egy kultúrtörténeti helyismereti sétán részt venni. A tematikus városi túra során a résztvevők kerékpáron járják be és […]

Kedved támadt színesebbé tenni a napodat, megmutatni a kreativitásodat? Várunk téged, a barátaidat és családodat egy élményteli, szórakoztató közösségi színezésre!  A program ingyenes. 

A társasjátékozás felemelő, szórakoztató, kikapcsoló és fejlesztő időtöltés, igazi minőségi együtt töltött idő lehet a szeretteinkkel. Ezen az estén a Mit Játsszunk? Társasjáték Ajánló Vlog játékmester csapata számos mai, modern, könnyen tanulható, nagy élményt adó társasjátékkal tanít meg bennünket játszani. Legyen az parti-játék, családi kaland vagy mélyebb, egymásra hangolódást kérő játék. Ezen a társasjátékos estén […]

Csiki Gergely és a Göncöl Néptáncegyüttes közreműködésével. A táncház elején családi táncház majd tánctanítás, az est végét szabadtánc zárja.  A műsor ideje alatt Nyitrai Tamás és barátai kísérik a táncosokat. Jegyár: 500 Ft. 14 éven aluliak számára a belépés ingyenes. A program a Csoóri Sándor Alap támogatásával jött létre.   Március 25. szombat - Márciusi […]

Horváth Ágnes alvástréner, akkreditált mindfulness oktató és TEDx előadó előadásán a következő témákról lesz szó: Mi az a mindfulness? A meditálók agya - a mindfulness gyakorlásának előnyei Így működik az elméd: Térképezzük fel saját gondolati mintázatainkat! Hogy engedd el a napvégi stresszt? És a nap közepén? Mindfulness gyakorlatok – Az előadás végén többféle gyakorlatot próbálhatunk ki […]

Az élő zene varázsa és a körtáncok sokszínűsége, minden korosztály számára nagyszerű szórakozást nyújt. A program egy órás tánctanítással indul, amit közel 3 órás élő zenés táncház követ. Jegyár: 2300 Ft. Gyermekeknek 14 éves korig a belépés ingyenes. Jegy elővételben, személyesen és online is váltható és természetesen a belépéskor. Jegyvásárlás

Minden héten kedden 16:00-17:00 az Óbudai Platán Könyvtárban Játékos, több irányú fejlesztő tevékenység, lazítás, stresszoldás, élménykutyázás! Elmélyülés a kutyák világában és rengeteg pozitív élmény vár benneteket sok játékkal. A 45 perces foglalkozás 10 fős csoportban 2500,- Ft./fő. A foglalkozást vezeti: Léczfalvi Kinga terápiás kutyás foglalkozásvezető és Polli a terápiás kutya.  Kapcsolat: +36205485353 kleczfalvi@gmail.com 

Szerettek kirándulni?  Hegyes Katalin előadásán, mely a „Ki a szabadba! – 130 izgalmas tanösvény Budapesten és környékén” című kalauzon alapszik, számos ötletet kaphattok egy hétvégi, vagy egy vasárnap délelőtti kiránduláshoz, pl. megtudhatják, hova menjetek kisgyerekekkel, vagy medvehagymát gyűjteni, milyen túrák vannak Óbuda környéken, megismerhetik a tanösvények sokszínűségét. A túrákhoz remek sztorik kapcsolódnak, megtudhatják, mi állt a világ legelső […]

Minden héten szerdán 9.30-10.00  az Óbudai Platán Könyvtárban. A foglalkozásokon az édesanyák és édesapák óvodáskor előtti kisgyermekekkel zeneterápiás szemléletben megtapasztalhatják a közös játék és éneklés kapcsolatépítő és felszabadító erejét. A foglalkozást vezeti: Iván-Vidovics Teréz zeneterapeuta. Ár: 1000 Ft családonként. Kapcsolat: egyhuron@spiritusvocis.hu 

Minden héten szerdán 16.30 – 17.15 az Óbudai Platán Könyvtárban.  Az órákon moderntánc és balett alapokat tanulunk. Fejlesztjük a testtudatot, hogy már ne csak a megtanult technikai elemeket tudják végrehajtani, hanem az új mozdulatokat is egyre gyorsabban fogadják be. Megismerkedünk a zenével, a térrel, megtanulunk bennük tájékozódni, mozogni. Drámajátékokkal oldjuk az érzelmi állapotokat, fejlesztjük az előadókészséget. Kicsi […]

Melyek az erőszak, a szenvedés, a fájdalom ábrázolásának igazi kihívásai napjainkban? Hogyan lesz látható a láthatatlan? Hol a legérzékenyebbek a határok, és melyek a legnehezebb kérdések? Hogyan gyógyít az önkifejezés, és mekkora szerepe lehet a művészetnek a traumafeldolgozásban? Meghívott vendégek: Ferber Eszter művészet- és szocioterapeuta, Grief Educator Certified by David Kessler, gyászterapeuta Hajdú D. András dokumentarista fotográfus […]

Ha unalmas a péntek délután, dobd fel egy társasjátékkal! Gyere el hozzánk, válassz a játékok közül, mi pedig segítünk a szabályok gyors megismerésében, sőt, ha kéred, fortélyokat is mutatunk! Hozd a barátaidat, a családodat vagy a szomszédokat és készüljetek jó kedvvel a hétvégére!  A program ingyenes.