Az aggódás az egyik leggyakoribb érzelmi állapot, amely segíthet a problémák előrelátásában, de könnyen túlzottá is válhat, megnehezítve a mindennapokat. Miért aggódunk ennyit, és hogyan szabályozhatjuk ezt az érzést? Az előadás betekintést nyújt az aggódás pszichológiai hátterébe, a szorongás és a kontroll iránti vágy kapcsolatába, valamint gyakorlati stratégiákat mutat be a felesleges aggodalmak csökkentésére.
Előadó: Maróti Eszter – az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda pszichológusa
