Dr. Schubauer Szabina life coach és mediátor interaktív előadása a stresszkontrollról. A stressz elkerülhetetlen része az életünknek, ezért kibeszéljük, hogy mik a fő stresszfaktoraink, mi a tartós stressz veszélye, milyen hatással van ránk és mit tudunk tenni, hogy könnyebben elviseljük őket. Ránézünk milyen relaxációs technikák vannak, amik hatékonyan kezelik a napi stresszt és beszélünk a minket erősítő belső erőforrások fontosságáról
Regisztráció: rendezveny@platankonyvtar.hu
