Előadó: Maróti Eszter, az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda pszichológusa Az előadás során foglalkozunk azzal, hogy miként függenek össze az érzelmeink és a táplálkozási szokásaink, valamint, hogy hogyan hat a stressz az étvágyra, az emésztésre és az ételválasztásainkra. Szó lesz arról, miért vágyunk „komfortételekre” feszültség idején, és milyen apró trükkökkel lehet tudatosabbá tenni a táplálkozást.

Szalóki Ági pályafutása 1994-ben indult és azóta is töretlen. Inspirációt elsősorban a tradicionális zenéből és a magyar költészetből merít. 2004-ben alapította első zenekarát, és készítette el első szólólemezét. Példaképei és mesterei Sebestyén Márta, Dresch Mihály, Szakcsi Lakatos Béla, valamint erdélyi magyar és cigány falusi énekesek. Lemezei nem csupán Magyarországon ismertek: nyolc lemeze jelent meg Japánban. […]

Mi alapján választunk párt, és mennyiben hasonlítanak az emberi mintázatok az állatvilágban megfigyelhető viselkedésekhez? Az előadás izgalmas példákon keresztül mutatja meg, mit árul el a természet a vonzalomról, a választásról és az emberi kapcsolatok működéséről. Dr. Naderi Szima biológus, humánetológus, coach előadása. Bővebben az eseményről az alábbi cikkben olvashat. A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Regisztráció: […]

Egy üzbegisztáni utazás olyan, akár egy időutazás. Ez az ország a nagy Perzsa Birodalom része volt, az ősi selyem út kereskedelmi csomópontja, Timur Lenk birodalmának központja, ahol a múlt és a jelen harmóniában él egymással. Rabul ejtenek Taskent, Khiva, Szamarkand, Bukhara, bonyolult kék, zafír és türkiz mozaikcsempéi, építészeti, csillagászati csodái, a sok színű és ízű […]

A Műtárgyak Éjszakája alkalmából Söptei Eszter textiltervező művész, az Óbudai Múzeum szakmai igazgatóhelyettese kalauzol el a kulisszák mögé: az előadáson olyan különleges darabok kerülnek elő a szekrények mélyéről, amelyek a nagyközönség számára egyébként nem láthatóak. Ismerd meg a minták és szövetek titkos történeteit egy exkluzív műtárgybemutató keretében! Időpont: 2026. május 15., péntek 18:30 – 20:00 Időtartam: 45 perc Max. létszám: 15 fő Programot […]

Fejes Tamás zenész: a Tankcsapda dobosa. Üzletember: hangszerboltokat működtet szerte az országban, Debrecenben több vendéglátóhely is a nevéhez kötődik, apartmanházakat üzemeltet és még egy pálinkafőzdéje is van. Műgyűjtő: ezt a szenvedélyét a Kincsvadászok című műsorból ismertük meg, de gyerekkora óta érdeklik a régiségek, többek között veterán járműveket is gyűjt.  És vajon még hány arca van, […]

Erre az előadásra elfogytak a jegyeink. Szeretettel várjuk más programjainkon. „Több melódia van a fejemben, mint amennyit száz év alatt leírhatnék. Idegeimmel, agyammal és szívemmel hallgatom a zenét” – az idézet George Gershwintől való, aki klasszikus szerzőként vonzó és egyedi világot teremtett. Az ikonikus karmester-zeneszerző, Leonard Bernstein így nyilatkozott: „Fantasztikusan szeretem a zenét. Életem egy […]

MÁJUS 15. | PÉNTEK 19:00-21:30 Helyszín: Szindbád rendezvényterem A TELEP TÁRSASÁG ELŐADÁSA: SAS BURGER F. József állást kap egy gyorsétteremben. A helyet saját magáról elnevező főnök, SAS (Sipos András Sándor) már az állásinterjún átkereszteli őt Fecskére. A konyha világa egy sajátos mikrokozmosz, ahol mások a szabályok. Fecskének alkalmazkodnia kell, de ennek ára van. És akkor […]

MINDEN PÉNTEKEN 19:00-21:30 Helyszín: Kávézó KVÍZESTEK A PUB'S CULTURE CSAPATÁVAL 2026-ban ismét az Esernyős kávézójában minden pénteken, tartsatok velünk! ASZTALFOGLALÁS: https://www.pubsculture.hu/Asztalfoglalas/ JÁTÉKLEÍRÁS: A Pub's Culture kvízjátékain maximum 6 fős csapatok vehetnek részt. A játék 50 alapkérdésből, négy bónuszkérdésből és egy ráadás feladatból áll, amik az élet bármely területéről származhatnak. És származnak is! Legyen az akár […]

Békásmegyer-Ófaluban húzódik a Békási-patak medre, egy időszakos vízfolyásé, melynek partján számos őshonos és telepített növény, gyógynövény gyűjthető az év során. Rövid túránk során megismerjük ezeket a növényeket, megtanuljuk, mikor és hogyan gyűjtsük őket, valamint hányféleképpen használhatjuk fel. A népi gyógyászatban jól ismert, mára elfeledett módszereket felelevenítve magunk is kialakíthatjuk a természet patikáját otthonunkban. A gyógynövényes […]

Ismerkedés a bútorfestés alapjaival. A foglalkozásokon kisebb használati tárgyakat festünk, amelyeket népi bútorok és festett kazetták mintáival díszítünk. Egy-egy napra is lehet jelentkezni. Információ: Szabó Andrea foglalkozásvezetőnél: 06-70/634-6234, szam0901@gmail.com A foglalkozás részvételi díjáról érdeklődjön a foglalkozásvezetőnél. A változtatás jogát fenntartjuk.

Minden programunk ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Regisztrálni kizárólag április 8-án 10.00-tól a programoknál megadott címen, a létszám erejéig lehet. Akril élményfestés 15.00 – 18.00 2-es terem A jó kézügyességgel, művészi látásmóddal megáldott érdeklődők szabad festéssel és sablonok alkalmazásával készíthetik el alkotásaikat. A hangsúly az élményen, a kikapcsolódáson van, miközben lépésről-lépésre vezetik végig animátoraink a résztvevőket […]

A temesvári lány. Anya-lánya hét fejezetben. Amikor már nincs más, csak elfogadás. Szerencsések és angyalok azok, akik az életük folyamán megélik az elfogadás áldásait. Anya is, lánya is. De vannak, akik az utolsó öt percben nehéz pakkal megrakodva, nem biztos, hogy száraz lábbal, de remélik, hogy ők is partot érnek. Magamról vallok... Az előadás előtt […]

Ujvári Zsolt biológus, természetfotós, a talajlakó élőlények korábbi kutatója és a Nyár című könyv szerzője előadásában a III. kerület és környéke – pl. a Majdán-fennsík vagy Dömörkapu – rejtett élővilágát tárja fel. A képekkel és történetekkel illusztrált előadás a láthatatlan, gyakran apró, talaj- és vízlakó ízeltlábúak, kisrákok, kérészek, békák, gőték és a városi tájak és […]

Képzeletszínházi előadás és beszélgetés, avagy sosehalunkmeg Ez a felnőtteknek szóló képzeletszínházi előadás valójában ún. éles tükör, szavakból csiszolva. Általa a mindennapos emberi játszmáinkra láthatunk rá szórakoztató, humoros formában - afféle nevetőizom tréningként. Az előadás magával ragadó stílusban szólítja meg a fanyar humor szerelmeseit, így remek szórakozást biztosít a nézőknek. Hiszen a legkedvesebb lemezeinknek nem csupán […]

MÁJUS 16. | SZOMBAT 19:00-20:00 Helyszín: Kávézó Terasz CÉANNE DUÓ – Terasz Live Szélinger Anna, művésznevén CéAnne, pályafutását reggae berkekben kezdte, dolgozott a Ladánybene 27-tel, állandó vendége volt a PASO-nak, egy ideje a Hősök énekesnője. Anna koncertjeit is ez a sokszínűség jellemzi: az elgondolkodtató dalokat öniróniával és szarkazmussal köti össze a dalokban és azok között […]

Új játékos előadássorozatunk azoknak, akik régebb óta fiatalok. Eszesedj, ne meszesedj! Játékok, koncentrációs- és memóriagyakorlatok, logika, megfigyelés és gondolkodás. Nem verseny, nem kvíz, csak saját magunkkal állunk szembe. 45-50 perc együttlét. (További alkalmak: június 15.) A foglalkozást vezeti: Zugmann Zoltán Cugi

A találkozók mellett kirándulási lehetőség, vasútnyomok, emlékek felkutatása. Remek apa-fia program is lehet. Klubvezető: Hosszú János Jelentkezés telefonon 06-70-259-9796, longjohn1969@gmail.com címen vagy személyesen a klubtalálkozókon. Felnőtteknek és gyermekeknek 8 éves kortól ajánlott. A belépés ingyenes.

Az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda előadása. Előadó: Tóth Ildikó – gyógytornász A változókor, ahogy a neve is mutatja, számtalan olyan élettani változást eredményez a szervezetünkben, mely hatással van a mozgásszervrendszerre is. Az előadás során részletesen bemutatásra kerülnek az ilyenkor lezajló fiziológiás folyamatok, illetve ezek következményei, valamint szó lesz arról, hogy mit tehetünk azért, hogy a menopauzát […]

Ahol énekelnek, ott béke van. Rég tudjuk, hogy a közösségi éneklésnek megtartó ereje van és a saját hang használata gyógyító rezgéseket, építő folyamatokat képes elindítani testben és lélekben egyaránt. Újabb felfedezés, hogy az aktív zenei tevékenység képes a két agyfélteke közötti kapcsolat összehangolására. A régi és új tudást ötvözve hívjuk életre a Hang-fonó népdalműhelyt, ahol a Kárpát-medence […]