Az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda azoknak a kismamáknak kíván segítséget nyújtani, akik szülés után szeretnének a testükkel foglalkozni. A várandósság során átalakul a test statikai súlypontja, és a hirtelen súlygyarapodás az izomrendszert is megterheli.
A visszarendeződés pedig időt vesz igénybe, de hogy kinél mennyit, az nem csupán szervezetfüggő. Elmondható ugyanakkor, hogy a szülés utáni regenerációs torna hatékony segítséget nyújthat az édesanyáknak.
Az EFI az Óbudai Kulturális Központban tartja a mozgásos alkalmakat 2021. június 24-től négy héten át.
A foglalkozások az alábbiakra fókuszálnak:
- egyensúlygyakorlatok
- gátizom-trenírozás
- hasizom-regeneráció
- törzsizom-erősítés
A tornán való részvétel ingyenes. Előzetes regisztrációhoz kötött, és csak védettségi igazolvánnyal rendelkezők vehetnek részt rajta.
Amennyiben szeretne csatlakozni a csoporthoz, kérjük, jelentkezését küldje el a posztpartum.torna@obdairendelok.hu e-mail-címre legkésőbb 2021. június 22-ig.
