Önismeret és egészségtudatosság címmel indít 6 alkalmas tréninget az Egészségfejlesztési Iroda. Aki úgy érzi, hogy nehezen küzd meg a stresszel, szeretne nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lenni, tudatosabb életet élni, jelentkezzen az ingyenes, de regisztrációhoz kötött programsorozatra.
A tréning során ismeretfejlesztéssel és beszélgetéssel a következő témákat dolgozza fel a 10 fős csoport:
- Idő: Hogyan viszonyulunk hozzá, hogy tudjuk tudatosabban megélni?
- Mentális egészség: Mit jelent, hogyan fejleszthető?
- Stressz: Hogyan kezeljük?
- Spiritualitás: Hogyan tehetjük életünket tartalmasabbá?
Az alkalmaknak a Szent Margit Rendelőintézet Vörösvári úti szakrendelője ad otthont pénteki napokon 15:00–16:30 között. Jelentkezését az efiinfo@obudairendelok.hu címen várja az EFI csapata.
